МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ 🌙 НАЛАЖИВАНИЕ СНА У РЕБЕНКА С РАС Пошаговая система для родителей и специалистов

Проблемы сна встречаются более чем у половины детей с расстройствами аутистического спектра. Ребенок долго засыпает, часто просыпается ночью, приходит к родителям, просыпается в 4–5 утра или не может успокоиться вечером. Это пособие поможет понять причины нарушений сна и выстроить понятную систему поддержки ребенка. В пособии вы найдете ✅ Причины нарушений сна у детей с РАС ✅ Сенсорные особенности, влияющие на засыпание ✅ Пошаговую организацию вечерней рутины ✅ Визуальное расписание подготовки ко сну ✅ Сенсорную диету перед сном ✅ Организацию безопасного спального пространства ✅ Работающие поведенческие протоколы ✅ Решение проблемы ранних пробуждений ✅ Чек-листы для родителей ✅ Практические рекомендации специалистов Какие проблемы помогает решить пособие? 🌙 Ребенок долго не может уснуть 🌙 Засыпает только рядом с родителем 🌙 Часто просыпается ночью 🌙 Встает очень рано утром 🌙 Выходит из комнаты много раз 🌙 Боится темноты 🌙 Требует постоянных ритуалов 🌙 Перевозбуждается перед сном 🌙 Не переносит смену режима Особый раздел Почему дети с РАС плохо спят? Вы узнаете: • как работают циркадные ритмы; • что такое сенсорная перегрузка; • как тревожность влияет на сон; • почему ребенок может просыпаться среди ночи; • как коммуникационные трудности связаны с ночными пробуждениями. Сенсорная диета перед сном В пособии подробно описаны: ⭐ упражнения для гиперактивных детей; ⭐ методы глубокого давления; ⭐ упражнения на проприоцепцию; ⭐ техники расслабления; ⭐ использование белого шума; ⭐ правила применения утяжеленного одеяла; ⭐ безопасные способы вестибулярной разгрузки. Визуальное расписание сна Готовый вечерний алгоритм: Ванна Пижама Чистка зубов Массаж Спокойная игра или книга Переход в спальню Объятия Сон Предсказуемая последовательность помогает снизить тревогу и сопротивление. Организация спальни Вы узнаете: 🛏 как оформить безопасное место для сна; 🛏 какие шторы подходят детям с РАС; 🛏 зачем нужен белый шум; 🛏 как учитывать тактильную чувствительность; 🛏 когда помогают палатки, балдахины и бортики. Поведенческие стратегии В пособии подробно описаны: ✔ техника постепенного ухода родителя; ✔ метод проверок; ✔ карточки-пропуски для ночных выходов; ✔ работа с протестным поведением; ✔ правила формирования самостоятельного засыпания. Отдельная глава Ранние пробуждения Что делать, если ребенок: ⏰ просыпается в 4–5 утра; ⏰ начинает играть ночью; ⏰ требует внимания родителей; ⏰ не понимает разницы между ночью и утром. Разбирается система светового будильника и пошаговый алгоритм смещения времени подъема. Безопасность Особое внимание уделено: 🔒 защите окон; 🔒 безопасности дверей; 🔒 предотвращению ночных уходов из дома; 🔒 использованию видеоняни и датчиков. Что получит семья? ✔ Более спокойное засыпание ✔ Снижение количества ночных пробуждений ✔ Более предсказуемый режим дня ✔ Уменьшение тревожности ребенка ✔ Улучшение качества сна всей семьи ✔ Четкий алгоритм действий вместо постоянных экспериментов Бонус ⭐ Чек-лист вечерней рутины ⭐ Шаблон визуального расписания ⭐ Таблица наблюдения за сном ⭐ Сенсорные рекомендации ⭐ Список частых ошибок родителей Формат 📄 PDF-файл 📄 Готов к печати 📄 Подходит для родителей и специалистов 📄 Практическое руководство для ежедневного использования Автор Светлана Андреева, нейропсихолог, логопед, игровой педагог. Специалист по работе с детьми с РАС и нарушениями коммуникации #РАС #аутизм #сонребенка #нарушениясна #сенсорнаяинтеграция #дефектолог #психолог #особоедетство #аутизмдети #родителидетейсРАС #ранняяпомощь #визуальноерасписание #поведенческийанализ #коррекционнаяпедагогика #СветланаАндреева #методическоепособие #саморегуляция #сенсорнаядиета #детскийсон #поддержкародителей